Blog
Sezgisel yeme, mindfulness, psikoloji ve farkındalık hakkında güncel içerikler ve rehberler burada. Kendi yolculuğunuzda size rehberlik edecek yazılarımıza göz atın.
15 Nisan 2023 • Büşra Ertüren
Sezgisel Beslenme: Diyetlerin Ötesinde Bir Yaklaşım
Sezgisel beslenme, bedeninizin ihtiyaçlarını dinlemeyi ve yeme alışkanlıklarınızı doğal dürtülerinize göre düzenlemeyi hedefleyen bir yaklaşımdır.
22 Mayıs 2023 • Büşra Ertüren
Bozulmuş Yeme Davranışları: Nasıl Fark Ederiz?
Bozulmuş yeme davranışları, zaman içinde yeme bozukluğuna dönüşebilir. Erken dönemde fark edilmesi ve müdahale edilmesi önemlidir.