be gentle with your mind&body
Zihin ve beden için
nazik bir alan.
Gentle, beden ve zihne nazikçe yaklaşmayı merkeze alan bütüncül bir danışmanlık merkezidir.
Psikolojik destek ve diyet-dışı yaklaşım ile bireylerin kendileriyle uyum içinde olmalarını destekler. Farkındalık temelli bir yaklaşımla iyilik halini keşfetmeye davet eder.
DANIŞAN YORUMLARI
"Büşra Hanım ile çalışmaya başlamadan önce "bir daha diyete ihtiyacınız olmayacak şekilde yemekle ilişkinizi iyileştirmek istiyorum" dediğinde inanmamıştım ve büyülü bir cümle gibi gelmişti ancak süreç içerisinde mide gastrit problemlerimin, kronik sindirim sistemi rahatsızlıklarımın minimuma inmesin..."
Sergi Y.
"Berfin Hanım ile yaptığımız seanslar sayesinde kaygı seviyem oldukça azaldı ve günlük yaşamımda daha sakin ve odaklanmış hissediyorum. Terapi sürecinde öğrendiğim farkındalık teknikleri benim için çok değerli araçlar oldu. Profesyonel ve empatik yaklaşımı için kendisine çok teşekkür ederim."
Zeynep K.
"Daha önce birçok diyet denedim ve hepsinde kısa süreli başarılar elde ettim. Ancak Büşra Hanım ile sezgisel yeme yaklaşımını öğrenince, bedenime güvenmeyi ve ihtiyaçlarını dinlemeyi öğrendim. Artık yemek seçimlerim konusunda daha özgürüm ve kilom da daha istikrarlı. Bu süreçte sadece beslenme değil,..."
Ayşe M.
Gentle'in Hikayesi
Gentle, beden ve zihin arasındaki dengeyi bulmaya yardımcı olmak amacıyla iki uzman tarafından kuruldu. Sezgisel yeme, psikoloji ve farkındalık temelli yaklaşımlarla, bireylerin sürdürülebilir bir iyilik hali geliştirmesine rehberlik ediyoruz.
E.Berfin Ertüren
KLİNİK PSİKOLOG
Z.Büşra Ertüren Uludağ
UZMAN DİYETİSYEN
Yazılarımıza Göz Atın
AÇLIĞIN FİZİKSEL Mİ DUYGUSAL MI?
HER BEDENDE SAĞLIK NE DEMEK
