‘be gentle with your mind&body’
Zihin ve beden için
nazik bir alan.
Gentle, beden ve zihne nazikçe yaklaşmayı merkeze alan bütüncül bir danışmanlık merkezidir.
Psikolojik destek ve diyet-dışı yaklaşım ile bireylerin kendileriyle uyum içinde olmalarını destekler. Farkındalık temelli bir yaklaşımla iyilik halini keşfetmeye davet eder.
DANIŞAN YORUMLARI
"Büşra Hanım ile çalışmaya başlamadan önce "bir daha diyete ihtiyacınız olmayacak şekilde yemekle ilişkinizi iyileştirmek istiyorum" dediğinde inanamıştım ve büyülü bir cümle gibi gelmişti ancak süreç içerisinde mide gastrit problemlerimin, kronik sindirim sistemi rahatsızlıklarımın minimuma inmesind..."
Sevgi Y.
"Büşra Hanım'ın danışmanlığı süresince, bozulmuş yeme davranışlarımı fark etmeyi, bedenimi dinlemeyi ve bedenime ihtiyacı olanı gereken zamanda vermeyi öğrendim. Besinlere ve bedenime öfkelenmek yerine kendime her açıdan şefkatle yaklaşmam gerektiğini farketmek, hem bedenime hem de ruhuma iyi geldi. ..."
Adalet Y.
"Büşra Hanımla çalıştığımız süre boyunca olumsuz beden algımdan sıyrılabildiğim için çok mutluyum. Klasik 'olması gereken kilo/beden' fikrinden çıkıp gerçekten vücudumu ve ihtiyaçlarımı dinleyerek bedenim için en doğru olan kiloda olmamda bana çok yardımcı oldu. Kendi ihtiyaçlarımı görmek aynada ince..."
Zişan B.
Gentle'in Hikayesi
Gentle, beden ve zihin arasındaki dengeyi bulmaya yardımcı olmak amacıyla iki uzman tarafından kuruldu. Sezgisel yeme, psikoloji ve farkındalık temelli yaklaşımlarla, bireylerin sürdürülebilir bir iyilik hali geliştirmesine rehberlik ediyoruz.
E.Berfin Ertüren
KLİNİK PSİKOLOG
Z.Büşra Ertüren Uludağ
UZMAN DİYETİSYEN
Yazılarımıza Göz Atın
AÇLIĞIN FİZİKSEL Mİ DUYGUSAL MI?
HER BEDENDE SAĞLIK NE DEMEK
